疲労回復

ライフスタイルや毎日の食生活、睡眠状態、さらには職場などの人間関係などが「疲労」を招く原因となっています。
疲労には、「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経的疲労」の3つに大きく分けることが出来ます。

【肉体的疲労の原因】

筋肉を動かすためのエネルギーの不足と、疲労物質(乳酸)の蓄積です。筋肉もエネルギー不足の状態では力を発揮することはできません。
また、糖質が分解されてエネルギーとなるときに出来るのが乳酸で、筋肉は酸性に弱いため、乳酸が多く蓄積されると十分に働かなくなります。
同じ姿勢を続けるなど筋肉の緊張状態が続くと、そこに乳酸が溜まり筋肉の働きがますます悪くなります。すると、疲れやだるさ、筋肉の張りとなって現れます。

【精神的疲労の原因】

人間関係や環境、悩み事などの心理的ストレスを原因とする心の疲れです。
人間の脳は、職場などの人間関係によるストレスをはじめ、家庭内でのトラブルなど、精神的に緊張状態を強いられたりする精神状態を、疲れとして感じ取っています。

【神経的疲労の原因】

デスクワークなどで視神経や脳が緊張した状態が続くことによって起こる頭の疲れです。
身体のバランスを維持する自律神経は、活動時に活発になる交感神経と、夜間や安静時に活発になる副交感神経がセットになっています。
運動や長時間のデスクワーク、事務作業に集中しているときは、自律神経のバランスが崩れやすくなり疲労に繋がります。

身体の疲労は日々の疲労の蓄積によるもので、30代から40代になって起きるケースが多いのに対し、精神的な疲労は年齢に関係なく起こります。
疲労の症状が出ていたら、身体と心の両面からその原因を探る姿勢が大切です。

手技により筋肉の凝りをほぐし、全身の血流を良くすることでリフレッシュに導きます。

完全カスタマイズの施術内容・施術時間で疲労を取り去ります（全額自費です。3240円～10500円まで数コースございます）